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类型： 微电影 科幻 冒险  地区：香港  年份：2013 

主演：未知

导演：未知

更新：1727008075

简介： 曾经出演了《亚瑟王》以及《神奇四侠》系列的英国演员艾恩·格拉法德又有新片计划曝光。据悉，他将加盟到《绝地战警4》的拍摄之中，扮演一个名为洛克伍德的角色，该角色原 第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。 详情