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类型： 喜剧 武侠 微电影  地区：新加坡  年份：2002 

主演：未知

导演：未知

更新：1727054858

简介： 第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定 未来将更多文学作品搬上舞台 详情